Nezbytnou součástí stravy jsou bílkoviny. Zatímco dříve se o nich mluvilo zejména ve spojení se sportovci, nyní dobře víme, že je potřebujeme všichni. Bez ohledu na věk nebo stavbu těla. Máte jich v jídle dostatek?

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/proc-jist-bilkoviny-jidelnicek-zdrave-stravovani.A251118_185206_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main